明晰夢とは、夢の中で自分が夢を見ていることに気付く能力、あるいは夢の中だと自覚しながら見る夢の事を指す。 明晰夢を見やすくする一般的な方法として、以下のものが知られている。 夢日記をつける: 毎朝起きたら、できるだけ詳細に夢を記録する習慣を身…
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